Une exploration des toxiques du quotidien
Ce livre aborde les toxiques, nombreux et variés, que l’on retrouve dans les différentes pièces de la maison. Il traite aussi bien des additifs et des plastiques que des pesticides, des perturbateurs endocriniens ou encore des métaux présents dans notre quotidien : alimentation, cosmétiques, textiles, meubles, produits de bricolage, et même l’eau.
Un ouvrage clair, accessible et bien dosé
L’auteur s’exprime avec clarté et fluidité, sans recourir à un jargon technique ni en faire trop. Très accessible, l’ouvrage s’adresse autant à un public débutant qu’à un public plus averti, grâce à une quantité d’informations à la fois riche, précise et bien dosée.
Le Dr Chevalier maîtrise pleinement son sujet et sensibilise avec justesse aux enjeux de notre quotidien. Il nous permet, en tant que consommateurs, de faire des choix plus éclairés et de gérer notre foyer, notre alimentation et notre hygiène de vie en connaissance de cause.
Un contenu toujours pertinent malgré sa date
Le seul bémol concerne la date de publication, en 2014. Certaines normes et réglementations ont évolué depuis, et certains toxiques sont désormais interdits. Néanmoins, les substances déjà identifiées comme préoccupantes ou nocives à l’époque le restent aujourd’hui, ce qui rend la majorité des propos toujours pertinents.
Il s’agit pour autant d’un livre que je lis pour la deuxième fois, et qu’il me semble intéressant de relire régulièrement, en partie ou dans son ensemble.
Prendre du recul pour mieux agir
Bien que l’auteur n’adopte pas un ton alarmiste, il n’en reste pas moins saisissant de prendre conscience de tout ce à quoi nous sommes exposés jour après jour, où que nous allions.
Il me semble donc essentiel, à l’issue de cette lecture, de prendre du recul et de retenir avant tout les actions les plus pertinentes à mettre en place, en fonction de notre mode de vie. Le Dr Chevalier nous y aide d’ailleurs en proposant, en fin d’ouvrage, un tableau récapitulatif synthétique, qu’il sera toujours bon de préciser avec le guide de Corinne Gouget.
Ce que j’en retiens en tant que naturopathe
En tant que naturopathe, je retiens avant tout qu’un mode de vie au plus proche du naturel permet d’éviter une grande partie de ces toxiques :
- Privilégier une alimentation biologique
- Porter des vêtements en matières naturelles
- S’entourer de matériaux bruts (bois massif, verre, céramique…)
- Favoriser l’écologie et les circuits courts.
Faire preuve de bon sens et rester en cohérence avec le vivant constitue, selon moi, une base essentielle pour une vie plus saine et sereine.
Titre complet : Le livre antitoxiques : alimentation, cosmétiques, maison…
Parution : 2014
Éditions : France Loisirs
Auteur : Dr Laurent Chevallier
Pages : 306
ISBN : 9782298080285
Se faire accompagner dans les périodes de vie plus sensibles
À certaines périodes de la vie, comme la grossesse ou la petite enfance, ou face à certaines problématiques, notamment digestives et hormonales, il est d’autant plus important de limiter l’exposition aux toxiques au quotidien.
Si vous souhaitez être accompagné(e) dans cette démarche, de manière personnalisée, n’hésitez pas à me contacter pour une séance de naturopathie adaptée à vos besoins.
#fichelecture #antitoxiques #naturopathie #modedeviesain #perturbateursendocriniens