La Naturopathie
Mon approche de la naturopathie
L’ÉDUCATION A LA SANTÉ NATURELLE
En tant que naturopathe, mon but est de vous transmettre des outils naturels, simples et accessibles, qui vous permettent de prendre soin de vous, en toute autonomie.
Ces outils de la naturopathie sont issus d’un panel de 10 techniques naturelles parmi lesquelles les piliers en sont les éléments qui composent la vie de tout être humain : l’alimentation, l’activité physique et la gestion des émotions. Sur ce socle de prévention de la santé, je peux ajouter d’autres techniques qui fonctionneront en synergie pour individualiser selon votre problématique : exercices de respiration, usages de l’eau (interne, externe, sauna, etc.), usage des plantes (tisanes, huiles essentielles, etc.), massages bien-être, réflexologie plantaire, techniques vibratoires (fleurs de Bach notamment), techniques énergétiques.
LA NATUROPATHIE : LE CHEMIN DE VOTRE NATURE
Pour être ou rester en santé, suivre le chemin ou le sens de la nature (nature’s path / « naturo » – « pathos ») sera différent pour chacun car vous n’êtes pas qu’un corps physique mais bien un être doué d’émotions et de réflexions, avec un bagage et une personnalité qui vous sont propres. De ce fait, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de prendre soin de vous ; il y a seulement celle qui vous conviendra, à vous !
Dès lors, plutôt que de faire taire un symptôme, il sera judicieux d’écouter ce qu’il signifie chez vous, de comprendre ce qu’il se passe dans votre corps en remontant à la cause pour ensuite envisager – selon vos capacités et vos besoins – les actions à mettre en place. C’est le rôle du naturopathe, le mien, de vous expliquer cela. Car quoi de mieux que de comprendre « pourquoi » et « comment » pour se donner la motivation et les moyens d’agir ?!
CRÉATEUR DE VOTRE SANTÉ
Durant une séance de naturopathie, j’effectue un bilan de votre vitalité en m’appuyant sur des questions concernant vos habitudes. Nous allons ensuite chercher à soutenir et à renforcer cette vitalité à partir de règles simples d’hygiène de vie, à intégrer dans votre quotidien. Je vous montre ainsi que vous pouvez être acteur de votre santé et non la victime du sort.
Il est essentiel pour moi de prendre en compte la sphère psycho-émotionnelle, qui fait partie intégrante de votre vie, d’autant plus si vous rencontrez des troubles digestifs. Pour cela, je m’assure qu’une séance soit pour vous un temps de parole libre, et d’écoute active pour moi, sur ce qui importe pour vous. C’est en dialoguant autour de vos problématiques et de vos ressentis que je peux ensuite vous suggérer les meilleurs ajustements. Nous établissons ainsi ensemble la cure qui vous soutiendra dans votre démarche de prendre soin de vous. Après la séance, vous recevrez une fiche PDF synthétisant les différents conseils abordés.
C’est dès lors à votre tour de prendre les rênes : les meilleurs conseils ne serviront à rien si VOUS ne passez pas à l’action. Il est alors temps de modifier votre mode de vie, d’actionner les leviers du retour à l’équilibre. Évidemment, pas tout d’un coup ni à toute vitesse ; la naturopathie est une discipline où le temps est un facteur clé. Dans ma perception, il est important de laisser au corps et à l’esprit le temps d’intégrer les modifications, pas à pas, à votre rythme.
Public ciblé par la naturopathie
Suis-je la bonne personne pour vous aider ?
Si la naturopathie touche tout le monde là où il en est sur son chemin et que le naturopathe est un généraliste avant tout, il n’en reste pas moins que mon propre cheminement vers la connaissance de moi-même et ma propre santé ont nécessairement façonné mes choix professionnels. Voyez ci-dessous si vous vous retrouvez dans mes domaines-cibles d’accompagnements.
La Naturopathie pour vos troubles digestifs
- Vous rencontrez des troubles digestifs chroniques ?
- Vous avez des symptômes digestifs nouveaux que vous ne comprenez pas ?
- Le stress quotidien génère des douleurs dans le corps (boule à l’estomac, douleurs de dos, sensation d’oppression) ou perturbe votre sommeil ?
Mon expérience m’a amenée à me pencher sur la question des troubles digestifs en tous genres et de leurs impacts sur l’ensemble du corps en lien avec nos émotions. C’est ainsi que j’ai développé le concept de digestion émotionnelle qui parle au corps, à son vécu, à vos ressentis qui se traduisent dans la matière. Mon approche me permet de vous accompagner sur vos maux de ventre de manière globale en adaptant les conseils selon vos capacités et besoins. Pour un apaisement rapide mais aussi durable à vos maux, et parce qu’il n’est pas toujours facile de mettre des mots sur les maux, je propose d’associer une séance de naturopathie avec des massages du ventre taoïstes, le Chi Nei Tsang (voir la catégorie « synergie » dans mes tarifs).
Mon approche à l’écoute de vos émotions
- Vous avez dû mal à gérer vos émotions ? Vous êtes hypersensible ?
Très sensible moi-même, j’avais besoin d’apprendre à accueillir mes émotions avec des outils subtils. C’est pour cela que j’utilise la Communication non-violente (CNV) dans mon approche et que je travaille beaucoup avec les fleurs de Bach et les huiles essentielles en olfaction qui permettent un travail de fond en douceur. Je les intègre à mes accompagnements en les personnalisant pour vous aider à mieux gérer votre vie. De plus, je suis intimement convaincue qu’en passant par le corps, on libère et régule d’autant mieux les émotions invalidantes. Pour cela, je suggère généralement une synergie entre naturopathie et massages, selon mon approche de la digestion émotionnelle : on redonne au corps la capacité de digérer les émotions qui le traverse. Ces massages sont à choisir ensemble, selon votre propre sensibilité et vos besoins.
Vous avez encore un doute ? N’hésitez pas à chercher à mieux me connaître ou à me contacter pour en discuter.
Déontologie
Certifiée par la Fédération Française de Naturopathie (FENA), j’applique son code de déontologie dans lequel la naturopathie joue essentiellement un rôle préventif de la santé dans une approche intégrative. A ce titre, elle est complémentaire aux médecines conventionnelles. Elle n’est en aucun cas alternative, car elle ne cherche pas à soigner une maladie et ne se substitue ni à un traitement ni à un avis médical. En ce sens, je n’effectue pas de diagnostic ni de prescription médicale.
En cas d’urgence ou de maladie lésionnelle ou infectieuse grave, la priorité reste la médecine allopathique, car ces situations représentent les limites de la naturopathie.
Seulement une fois passé la phase de crise ou en complément de l’approche conventionnelle, il sera indiqué de recourir à la naturopathie, toujours en pensant en termes d’intégration des approches et non en termes d’exclusion.
Prendre rendez-vous avec votre naturopathe
À Boulogne-Billancourt
Cabinet paramédical
10 square du pont de Sèvres
92100 Boulogne-Billancourt
Accessible par le métro 9 Pont de Sèvres (sortie 2), les bus 169, 171, 179, 6140, 6142
Vendredi : 09h30-19h30
À Clamart
Résidence Montana
385 avenue du Général de Gaulle
92140 Clamart
Accessible par le tramway T6 ou les bus 189, 190
Jeudi : 09h30-19h30
À Igny
19 rue de Passe Partout
91430 Igny
Lundi : 09h30-12h30
Mardi : 16h30-19h30
Mercredi : 09h30-19h30