La Naturopathie

Mon approche de la naturopathie

L’ÉDUCATION A LA SANTÉ NATURELLE

En tant que naturopathe, mon but est de vous transmettre des outils naturels, simples et accessibles, qui vous permettent de prendre soin de vous, en toute autonomie.

Ces outils de la naturopathie sont issus d’un panel de 10 techniques naturelles parmi lesquelles les piliers en sont les éléments qui composent la vie de tout être humain : l’alimentation, l’activité physique et la gestion des émotions. Sur ce socle de prévention de la santé, je peux ajouter d’autres techniques qui fonctionneront en synergie pour individualiser selon votre problématique : exercices de respiration, usages de l’eau (interne, externe, sauna, etc.), usage des plantes (tisanes, huiles essentielles, etc.), massages de type bien-être, réflexologie plantaire, techniques vibratoires (fleurs de Bach notamment), techniques énergétiques.

cabinet de naturopathie à Versailles et Clamart

LA NATUROPATHIE : LE CHEMIN DE VOTRE NATURE

Pour être ou rester en santé, suivre le chemin ou le sens de la nature (nature’s path / « naturo » – « pathos ») sera différent pour chacun car vous n’êtes pas qu’un corps physique mais bien un être doué d’émotions et de réflexions, avec un bagage et une personnalité qui vous sont propres. De ce fait, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de prendre soin de vous ; il y a seulement celle qui vous conviendra, à vous !

Dès lors, plutôt que de faire taire un symptôme, il sera judicieux d’écouter ce qu’il signifie chez vous, de comprendre ce qu’il se passe dans votre corps en remontant à la cause pour ensuite envisager – selon vos capacités et vos besoins – les actions à mettre en place. C’est le rôle du naturopathe, le mien, de vous expliquer cela. Car quoi de mieux que de comprendre « pourquoi » et « comment » pour se donner la motivation et les moyens d’agir ?!

Retrouvez votre bien-être avec la naturopathie. Estelle PAUTRET vous reçoit à Versailles et Clamart

CRÉATEUR DE VOTRE SANTÉ

Durant une séance de naturopathie, j’effectue un bilan de votre vitalité en m’appuyant sur des questions concernant vos habitudes, ainsi que sur votre morphologie et votre iris. C’est notre base de travail car c’est bien la vitalité que nous allons ensuite chercher à soutenir et à renforcer à partir de règles simples d’hygiène de vie, à intégrer dans votre quotidien. Je vous montre ainsi que vous pouvez être acteur de votre santé et non la victime du sort.

Il est essentiel pour moi de prendre en compte la sphère psycho-émotionnelle, qui fait partie intégrante de votre hygiène de vie. Mettre des mots sur les maux… Pour cela, je souhaite qu’une séance soit aussi pour vous un temps de parole libre, et d’écoute active pour moi, sur ce qui importe pour vous actuellement. C’est en dialoguant autour de vos problématiques que je peux ensuite vous suggérer des ajustements en vous partageant mes compétences sur votre compréhension de vous-mêmes. Nous établissons ainsi ensemble la cure qui vous soutiendra dans votre démarche de prendre soin de vous. Après la séance, vous recevrez le programme d’hygiène vitale synthétisant les différents conseils abordés.

Vient alors le moment où c’est à votre tour de prendre les rênes : les meilleurs conseils ne serviront à rien si VOUS ne passez pas à l’action. Il est alors temps de modifier votre mode de vie, d’actionner les leviers du retour à l’équilibre. Évidemment, pas tout d’un coup ni à toute vitesse ; la naturopathie est une discipline où le temps est un facteur clé ; il est important de laisser au corps et à l’esprit le temps d’intégrer les modifications, pas à pas, à votre rythme.

Public ciblé par la naturopathie

Suis-je la bonne personne pour vous aider ?

Si la naturopathie touche tout le monde là où il en est sur son chemin et que le naturopathe est un généraliste avant tout, il n’en reste pas moins que mon propre cheminement vers la connaissance de moi-même et ma propre santé ont nécessairement façonné mes choix professionnels. Voyez ci-dessous si vous vous retrouvez dans mes domaines-cibles d’accompagnements.

  • Vous rencontrez des troubles digestifs chroniques ?
  • Vous avez des symptômes digestifs nouveaux que vous ne comprenez pas ?
  • Le stress quotidien génère des douleurs dans le corps (boule à l’estomac, douleurs de dos, sensation d’oppression) ou perturbe votre sommeil ?

La Naturopathie pour vos troubles digestifs

Mon expérience m’a amenée à me pencher sur la question des troubles digestifs en tous genres et de leurs impacts sur l’ensemble du corps. Pour éviter l’errance entre les maladies diagnostiquées ou non (par le corps médical), les étiquettes enfermantes et l’inquiétude que cela peut générer, je fais le choix de vous accompagner sur vos maux de ventre de manière générale et d’adapter les conseils selon vos capacités et besoins. En approfondissant essentiellement les questions alimentaires et émotionnelles, je suis ainsi sûre d’apporter un apaisement rapide à vos maux. Pour des résultats durables, et parce qu’il n’est pas toujours facile de mettre des mots sur les maux, je suggère de combiner une séance de naturopathie avec un massage du ventre taoïste, le Chi Nei Tsang (voir la catégorie « synergie » dans mes tarifs).

Mon approche à l’écoute de vos émotions

  • Vous avez dû mal à gérer vos émotions ? Vous êtes hypersensible ?

Très sensible moi-même, j’avais besoin d’apprendre à accueillir mes émotions avec des outils subtils. C’est pour cela que j’utilise la Communication non-violente (CNV) dans mon approche et que je travaille beaucoup avec les fleurs de Bach qui permettent un travail de fond en douceur. Je les suggère facilement dans le cadre d’une cure naturopathique ou je propose, selon la demande, une séance complète (voir mes tarifs) dédiée à la composition d’un élixir personnalisé pour mieux gérer une situation qui vous pose problème.

Vous avez encore un doute ? N’hésitez pas à chercher à mieux me connaître ou à me contacter pour en discuter.

Déontologie

Certifiée par la Fédération Française de Naturopathie (FENA), j’applique son code de déontologie dans lequel la naturopathie joue essentiellement un rôle préventif de la santé dans une approche intégrative. A ce titre, elle est complémentaire aux médecines conventionnelles. Elle n’est en aucun cas alternative, car elle ne cherche pas à soigner une maladie et ne se substitue ni à un traitement ni à un avis médical. En ce sens, je n’effectue pas de diagnostic ni de prescription médicale.

En cas d’urgence ou de maladie lésionnelle ou infectieuse grave, la priorité reste la médecine allopathique, car ces situations représentent les limites de la naturopathie.

Seulement une fois passé la phase de crise ou en complément de l’approche conventionnelle, il sera indiqué de recourir à la naturopathie, toujours en pensant en termes d’intégration des approches et non en termes d’exclusion.

Prendre rendez-vous avec votre naturopathe

À Boulogne-Billancourt

Cabinet paramédical :

10 square du pont de Sèvres
92100 Boulogne-Billancourt

Accessible par le métro 9 Pont de Sèvres (sortie 2) et les bus 169, 171, 179, 291, 467

Jeudi : 09h30-20h00
Vendredi : 09h30-20h00

À Clamart & visio

La réservation d'une séance sur Clamart est actuellement réservée aux clients déjà rencontrés. Merci de me contacter directement par téléphone.

Pour la prise de RDV en visio, merci de prendre cette option lors de la réservation sur mon agenda en ligne.

Mercredi : 09h30-20h

À Versailles

Espace de bien-être L'Embelie :

13 rue Pottier
78150 Le Chesnay-Rocquencourt

Accessible par les bus 1, 2, 3, 5, 7, 8

Lundi : 10h-13h
Mardi : 16h-19h
Samedi : 10h-13h, 15h30-19h