Prendre soin de son corps avant et pendant la grossesse : Découvrez comment nourrir votre corps de manière consciente et adaptée avant et pendant la grossesse, grâce à un atelier pratique dédié aux nutriments essentiels. Vous y trouverez des conseils simples, des astuces concrètes pour une alimentation équilibrée et les clés pour soutenir votre énergie et celle de votre bébé au quotidien.
Séances individuelles – Automassages post-partum pour se recentrer et se ressourcer : La grossesse et l’accouchement transforment profondément le corps et les émotions. En post-partum, prendre un temps pour soi est essentiel pour se recentrer et soutenir la récupération. Lors de ces mini séances individuelles, je proposerai des automassages guidés et personnalisés, inspirés de la réflexologie plantaire et palmaire, du Chi Nei Tsang (massage du ventre), du massage du visage type Kobido et des automassages lymphatiques. Des gestes simples, doux et faciles à refaire chez soi, adaptés aux besoins de chacune, que ce soit pour apaiser le système nerveux ou soulager une partie spécifique du corps.
Hâte de vous y retrouver et de partager ce moment avec vous !
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En pratique :