L’atelier pour commencer l’année sur de bonnes bases alimentaires :
Que signifie bien se nourrir ?
Comment se nourrir selon ses besoins ?
Alimentation vivante, régime anti-inflammatoire, cuissons douces, lactofermentation, germination…
Autant de principes sains, simples et adaptables, à condition de comprendre comment se les approprier.
Vous sentez que vous avez besoin de modifier votre alimentation pour qu’elle soit plus saine ? Vous avez besoin de conseils pour retrouver de l’énergie et soutenir votre système immunitaire autant que votre système digestif (vous verrez d’ailleurs que l’un ne va pas sans l’autre) ?
Je vous propose un atelier en ce début d’année pour poser les bases d’une pleine santé, grâce aux principes de l’hygiène de vie naturopathique.
Concrètement :
– Explications claires sur le pourquoi et le comment de chaque principe de santé
– Expérimenter des exercices et des activités pratiques
– Goûter des plantes et des produits riches en vertus
– Temps de réponse aux questions
L’objectif : repartir avec des actions simples à mettre en place chez soi, en connaissance de cause !
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En pratique :
Date : Mercredi 24 janvier
Horaire : de 19h à 21h
Lieu : Maison des sports, salle jaune, place Hunebelle, 92140 Clamart
Tarif : 20 €
Sur inscription par ici
